ОЛИВКОЕ МАСЛО КАК ЛЕКАРСТВО

Помощь ВНЖ Испании

Последнее исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology утверждает, что 7 граммов (половины ложки) оливкового масла в день достаточно, чтобы уменьшить риск смерти от сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний, рака и заболеваний дыхательной системы.

Вид жительства Испания

Исследование также показало, что замена примерно 10 граммов маргарина, сливочного масла, майонеза и молочного жира в день на эквивалентное количество оливкового масла также связано с более низким риском смертности. «Наши результаты подтверждают текущие диетические рекомендации по увеличению потребления оливкового масла и других ненасыщенных растительных масел», — говорит доктор Марта Гуаш-Ферре, главный исследователь отдела питания Школы общественного здравоохранения Т.Х. Чан из Гарварда, США, и ведущий автор исследования.

По этой причине, говорит она, «врачи должны советовать пациентам заменять определенные жиры, такие как маргарин и сливочное масло, оливковым маслом, чтобы улучшить свое здоровье».

Вид на жительство (ВНЖ) в Испании — это официальный документ, который позволяет иностранным гражданам легально проживать в стране на определенный срок. ВНЖ может предоставляться на разных основаниях, таких как работа, учеба, инвестиции или воссоединение семьи.

Основные характеристики ВНЖ в Испании:

• Право на проживание: ВНЖ дает право иностранцу находиться на территории Испании на законных основаниях.

• Типы ВНЖ: Существуют разные категории ВНЖ, включая временный (обычно на 1–2 года) и постоянный (после 5 лет проживания с временным ВНЖ).

• Условия получения: Для получения ВНЖ необходимо соответствовать определенным требованиям, таким как наличие действующего контракта на работу, наличие финансовых средств, медицинская страховка и другие документы.

• Права и обязанности: В зависимости от типа ВНЖ, его обладатели могут иметь право работать, учиться или вести бизнес, а также должны соблюдать местные законы и правила.

• Процесс продления: Временный ВНЖ можно продлевать при выполнении условий, а после 5 лет проживания можно подать на постоянный ВНЖ или гражданство.

ВНЖ является важным шагом для тех, кто хочет построить жизнь в Испании, обеспечивая легальный статус и доступ к различным правам и услугам.